StopAutism

Как сшить утяжеленное одеяло своими руками? Идея одеяла мне приглянулась давно. Но цена зашкаливала. Тем более не известно будет ли пользоваться одеяло спросом и будет ли полезно. Поэтому я решила сшить одеяло самостоятельно из подручных материалов. Вот наше фото и описание.


Для того что бы сшить утяжеленное одеяло(простое и бюджетное) понадобиться.
-Пододеяльник которого не жалко, нужного размера. То есть такого который накрывает ребенка полностью.
-Крупа гречка, фасоль, бобы или покупной специальный материал.
-Нитки, иголка.
-Пододеяльник красивые. Верхний.

Наш опыт: Сыну почти пять. Вес 18 кг. Рост 108 см.
Пододеяльник ХБ цена 150 рублей. Гречка 8 кг 300 рублей. Гречку помыть. Просушить. Всыпать в пододеяльник все 8 пачек. Зашить вход или застегнуть молнию. Прошить для надежности. Выравнять все 8 кг максимально ровненько.

Шила на полу делая крупные стежки. Примерно 10 на 10 квадратики. Можно чаще. Прошла несколько раз для укрепления и надежности каждый рядок. Немного все равно пересыпается крупа внутри квадратиков, но на общий вес не влияет. То что немного кривые квадратики тоже думаю не страшно. Шила несколько вечеров. Не убирая одеяло а просто задвигая под кровать. Дошив вставила в красивый пододеяльник и опробовала на сыне. Первые несколько ночей укрывала уже когда уснет, подходила и укрывала ночью. Скидывал. Пока особого желания у сына не увидела. Но будем пробовать дальше! Полученным одеялом довольна. Вышло и недорого и красиво! Есть более сложный и дорогие варианты. Со съемными мешочками и т.д. гуглите. Так как мне всегда нужен результат быстро. То я своим бюджетным вариантом довольна!

Польза утяжеленного одеяла при Аутизме:

Утяжеленное одеяло для сенсорной интеграции: для тревожных, гиперактивных, плохо спящих и других непростых детишек и их родителей.

Большинство людей под тяжелым одеялом спит лучше, чем под легким. Утяжеленное одеяло помогает успокоиться, расслабиться, снять стресс. Сон под тяжелым одеялом – более здоровый и крепкий.

Физиологи обнаружили, что глубокое давление, оказываемое на тело утяжеленным одеялом, вызывает усиление продукции серотонина, допамина и эндорфинов – внутренней “химии” нашего мозга, отвечающей за переживание счастья и гармонии с окружающим миром.

Утяжеленное одеяло рекомендуется многими врачами и успешно применяется в терапии аутизма, ДЦП, СДВГ, ряда других заболеваний. А многие люди используют его просто в качестве эффективного немедикаментозного средства от бессонницы.

Утяжеленное одеяло многофункционально. Им можно не только укрывать малыша на ночь, но и использовать днем – в качестве утяжеленной накидки на плечи или наколенной подушки. Давление помогает ребенку ПРОЧУСТВОВАТЬ свое тело, осознать себя в пространстве. Если ваш ребенок невнимателен и неусидчив на занятиях, утяжеленное одеяло поможет ему сосредоточиться на выполнении учебных заданий.
Утяжеленное одеяло помогает мозгу «понять», что происходит с телом, увеличивая поток информации от миллионов разбросанных по телу рецепторов. Но тот же эффект достигается, например, с помощью: массажа (о пользе которого нет нужды говорить) русской парной бани (с веником, да с обливанием холодной водой после парной…) физической активности (причем разной: бег, плавание, работа с тяжестями… При любой физнагрузке поток информации от проприорецепторов в мозг увеличивается.) Но под одеялом процесс идет САМ.
Нежное давление подает телу сигналы для производства серотонина, гормона, который успокаивает ум и тело. Когда серотонин превращается в другой гормон — мелатонин, сонливость приходит естественным путем. Сон поможет психологическому и физиологическому восстановлению, делая повседневную жизнь людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности и тех, кто их окружает, менее изнурительной.

Утяжеленное одеяло будет полезно (а иногда незаменимо) при следующих диагнозах:

· Агрессивное поведение
· Анорексия и булимия
· Аутизм и расстройства аутистического спектра, Аспергер
· Бессонница и беспокойный сон
· Биполярное аффективное расстройство
· Болезнь Альцгеймера
· Болезнь Паркинсона
· Боли различной этиологии
· Деменция
· Детоксикация
· Детский церебральный паралич
· Дисфункция сенсорной интеграции
· Мании
· Менопауза и пременопауза
· Напряженность и стресс
· Нарушение обработки сенсорной информации
· Обсессивно-компульсивное расстройство
· Общее расстройство психологического развития и первазивное расстройство развития
· Паранойя
· Посттравматический шок
· Психозы
· Синдром Аспергера
· Синдром беспокойных ног
· Синдром Дауна
· Синдром дефицита внимания и гиперактивности
· Синдром идиопатической гиперкальциемии
· Синдром Ретта
· Синдром Туретта
· Травмы головного мозга
· Тревожные расстройства
· Фетальный алкогольный синдром
· Фибромиалгия
· Фобии и страхи (канцерофобия, дентофобия, боязнь химиотерапии и др.)
· Шизофрения
· Эпилепсия
За рубежом утяжеленное одеяло рекомендуют многие врачи-психотерапевты и врачи, помогающие людям с особыми нуждами. Утяжеленные пледы и одеяла с успехом используются: в психиатрической практике (в качестве немедикаментозного успокаивающего и снотворного средства) наркологии (утяжеленное одеяло помогает пациентам пережить “ломку” — синдром отмены) стоматологии (утяжеленное одеяло быстро и эффективно снимает стресс у пациента в стоматологическом кресле)
Утяжеленное одеяло не имеет противопоказаний (при разумном выборе веса) и будет полезно практически любому человеку, испытывающему дефицит сенсорики. Нашим деткам это точно нужно. Надо пробовать. Можно сшить самим. Можно заказать в интернете. Можно купить с рук(в сообществе особых мама бывают продают за ненадобностью). Но не попробовав не узнаешь.

Я загорелась идеей утяжеленного одеяла и осуществила задуманное за неделю. Надеюсь мой опыт был полезен. Репост приветствуется. На вопросы и комментарии обязательно отвечу.

Максимина Наталия, http://stopautism.ru